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Le sommeil est un besoin vital pour notre corps. Mais pour beaucoup il est difficile de le dompter, nous vous donnons donc quelques explications sur l’importance du sommeil et sur les performances sportives. Qu’est-ce que le sommeil ? Le sommeil fait parti... 
par CVIFS | Mar 9, 2022 | Blog, Santé
Le sommeil est l’un des piliers pour une bonne hygiène de vie. Un sommeil de qualité c’est une bonne journée assurée. Cela va vous permettre de rester concentré·e, d’être un maximum pro actif·ve et de ne pas subir chacune de vos journées. Mais pour... 
par CVIFS | Mar 2, 2022 | Blog, Sport
Il n’est pas facile pour tout le monde de parvenir à courir 30 minutes. Dans cet article nous vous donnons quelques conseils pour y parvenir ! Les bienfaits de la course La course, ou le running est l’activité physique parfaite pour se dépenser ! De plus,... 
par CVIFS | Déc 29, 2021 | Blog, Santé
Pour être en bonne santé physique et mentale, il est important de prendre soin de soi au quotidien. Si cela peut paraitre difficile au début, il faut se forcer à réaliser des tâches tous les jours qui par la suite deviendront de vraies habitudes ! On vous dit tout sur... 
par CVIFS | Déc 15, 2021 | Blog, Santé
Bon nombre de personnes sont stressées, et ce pour différentes raisons comme le stress du quotidien, le stress du travail, etc. Mais avant d’acheter tous les produits possibles pour combattre le stress, essayez le sport ! Qu’est-ce que le stress ? Le...