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Depuis quelques années, le Stand Up Paddle fait de plus en plus d’adeptes. La raison : une activité physique complète et accessible à toutes et tous. En effet, il est l’un des sports nautiques les plus faciles à pratiquer. Mais savez-vous comment faire du Stand Up...
Le sport pour soulager les douleurs de dos

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Aujourd’hui, près de 85 % des personnes ont des douleurs de dos avant 40 ans. Un chiffre considérable qui s’est accentué au fil des années, à cause de notre mode de vie. Mais saviez-vous que le sport pouvait soulager les douleurs de dos ? On vous explique....
Le sport pour les enfants : comment les garder actifs ?

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La pratique d’une activité physique est, nous le savons, bénéfique sur notre santé physique et mentale. Mais cela s’applique également pour nos enfants. Malgré le retour du confinement, il n’est pas question de laisser s’installer toutes formes de sédentarité. On vous...
Santé mentale : comment la préserver avec le sport ?

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On ne vous cache rien en vous disant que le sport est bon pour votre santé physique mais pas seulement ! La pratique d’une activité sportive est également bénéfique pour votre santé mentale. N’avez-vous jamais remarqué cette sensation de bien-être, de bonheur...
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