Santé mentale : comment la préserver avec le sport ?

Santé mentale : comment la préserver avec le sport ?

On ne vous cache rien en vous disant que le sport est bon pour votre santé physique mais pas seulement ! La pratique d’une activité sportive est également bénéfique pour votre santé mentale. N’avez-vous jamais remarqué cette sensation de bien-être, de bonheur...
Tous nos conseils pour faire du sport à la maison

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En ces temps où les salles de sport sont fermées et où il fait froid dehors, il peut être difficile de continuer une activité physique régulière. La solution est alors, bien souvent, de faire du sport à la maison. Même si le sport à la maison présente plein...
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