La réflexologie plantaire et le sport

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Le sport crée des traumatismes sur le corps. On peut soigner les douleurs comme les courbatures, les tensions dans les muscles de plusieurs façons. Ici, nous allons vous expliquer quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire pour les sportifs et pour le...
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Si vous hésitez encore à intégrer le sport dans votre quotidien, à la suite de cet article vous n’aurez plus de doute ! Découvrez 7 raisons de se mettre ou de se remettre au sport. Se mettre au sport pour prendre soin de son corps 1. Diminution du risque...
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Pour être bien dans sa vie personnelle il est important de se sentir bien et épanoui·e dans son travail. Nous allons voir plusieurs points qui permettent d’être heureux au travail. Donner du sens à son travail pour être heureux Définir ses valeurs personnelles...
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C’est parti, nous entamons une nouvelle année et nous allons voir comment bien la commencer ! Chaque début d’année est synonyme de nouveau départ, l’objectif principal est de devenir la meilleure version de soi – même. C’est une bonne...
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Pour être en bonne santé physique et mentale, il est important de prendre soin de soi au quotidien. Si cela peut paraitre difficile au début, il faut se forcer à réaliser des tâches tous les jours qui par la suite deviendront de vraies habitudes ! On vous dit tout sur...
Faire du sport pour stimuler son système immunitaire

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Ce n’est pas un secret, le sport a de nombreux bienfaits sur notre corps et notre esprit. Nous allons vous en dévoiler encore un : la pratique du sport peut stimuler votre système immunitaire. Découvrez pourquoi dans notre article ! Qu’est-ce que le...
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