par CVIFS | Juil 27, 2021 | Actualités, Blog, Santé, Sport
Les fortes chaleurs sont de retour, mais vous êtes bien décidés à continuer à vous entraîner malgré les températures ? Pratiquer un sport quand il fait chaud peut vite devenir compliqué, voire dangereux lorsque l’on n’y est pas préparé et que l’on ne... 
par CVIFS | Juil 20, 2021 | Actualités, Blog, Santé
En été, les températures grimpent parfois assez haut pour nous assoiffer inlassablement. Et LE conseil incontournable en cette période est de s’hydrater, donc de boire en conséquence. Mais ce n’est pas forcément facile pour tout le monde de se cantonner à... 
par CVIFS | Juin 30, 2021 | Blog, Santé
Avoir une bonne alimentation avant une séance de sport est important afin de disposer de l’ensemble des ressources énergétiques possibles. Ainsi, on vous explique que peut-on manger avant une séance de sport mais également ce qu’il vaut mieux éviter. L’intérêt de bien... 
par CVIFS | Juin 23, 2021 | Blog, Santé, Sport
Vous souhaitez vous cultiver sur le sport et la santé ? Apprendre de nouvelles choses ou alors tout simplement vous divertir ? Et si vous vous mettiez aux podcasts ? Pratiques dans notre quotidien, les podcasts sont des fichiers audios que l’on peut télécharger... 
par CVIFS | Juin 9, 2021 | Blog, Santé
Le jeûne intermittent, pratique populaire depuis quelques années, séduit de plus en plus d’adeptes. Et pour cause, il présente de nombreux bénéfices sur votre organisme que vous soyez sportif ou non ! On vous explique en détails les bienfaits de faire le jeûne... 
par CVIFS | Mai 12, 2021 | Blog, Santé
Depuis la crise sanitaire, la pratique de la méditation a explosé en France. En effet, près d’1 Français sur 3 en pratique depuis le confinement. Mais savez-vous ce qu’est la méditation et ce qu’elle apporte à votre corps ? On vous explique ! 1. La...
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