La réflexologie plantaire et le sport

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Le sport crée des traumatismes sur le corps. On peut soigner les douleurs comme les courbatures, les tensions dans les muscles de plusieurs façons. Ici, nous allons vous expliquer quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire pour les sportifs et pour le...
Nouvelle année : comment bien la commencer

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C’est parti, nous entamons une nouvelle année et nous allons voir comment bien la commencer ! Chaque début d’année est synonyme de nouveau départ, l’objectif principal est de devenir la meilleure version de soi – même. C’est une bonne...
8 habitudes à intégrer dans son quotidien

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Pour être en bonne santé physique et mentale, il est important de prendre soin de soi au quotidien. Si cela peut paraitre difficile au début, il faut se forcer à réaliser des tâches tous les jours qui par la suite deviendront de vraies habitudes ! On vous dit tout sur...
Faire du sport pour stimuler son système immunitaire

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Ce n’est pas un secret, le sport a de nombreux bienfaits sur notre corps et notre esprit. Nous allons vous en dévoiler encore un : la pratique du sport peut stimuler votre système immunitaire. Découvrez pourquoi dans notre article ! Qu’est-ce que le...
Réduire son stress grâce au sport

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Bon nombre de personnes sont stressées, et ce pour différentes raisons comme le stress du quotidien, le stress du travail, etc. Mais avant d’acheter tous les produits possibles pour combattre le stress, essayez le sport ! Qu’est-ce que le stress ? Le...
Nos conseils pour prendre du poids

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Les régimes alimentaires sont la plupart du temps associés à la perte de poids. Mais beaucoup de personnes sont confrontées à la difficulté de prendre du poids. Découvrez nos conseils pour prendre du poids dans cet article. Les 3 piliers de la prise de poids Pour que...
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