par CVIFS | Mar 30, 2022 | Blog, Sport
Faire du sport est un de vos objectifs mais vous n’arrivez pas à trouver un créneau dans votre emploi du temps ? Découvrez nos astuces pour enfin trouver le temps de faire du sport ! Prévoir une place dédiée dans son emploi du temps Pour que le sport prenne une... 
par CVIFS | Mar 2, 2022 | Blog, Sport
Il n’est pas facile pour tout le monde de parvenir à courir 30 minutes. Dans cet article nous vous donnons quelques conseils pour y parvenir ! Les bienfaits de la course La course, ou le running est l’activité physique parfaite pour se dépenser ! De plus,... 
par CVIFS | Fév 23, 2022 | Santé, Sport
Le fessier est un groupe musculaire à ne pas négliger. ll est un pilier pour le corps humain. C’est pourquoi s’il n’est pas correctement musclé des douleurs peuvent apparaître. On vous explique pourquoi muscler son fessier est si important.... 
par CVIFS | Fév 2, 2022 | Blog, Sport
Les exercices de gainage sont un très bon moyen de tonifier le corps de façon efficace et simple. Vous pouvez le pratiquer partout et rapidement sans avoir besoin de matériel particulier. Le gainage permet de renforcer les muscles, de tonifier le corps,... 
par CVIFS | Jan 19, 2022 | Blog, Sport
Si vous hésitez encore à intégrer le sport dans votre quotidien, à la suite de cet article vous n’aurez plus de doute ! Découvrez 7 raisons de se mettre ou de se remettre au sport. Se mettre au sport pour prendre soin de son corps 1. Diminution du risque... 
par CVIFS | Déc 8, 2021 | Blog, Sport
La pratique du sport est parfois polluante, nous allons donc vous donner quelques conseils et astuces pour diminuer le plus possible votre impact sur l’environnement. Faire du sport en respectant l’environnement c’est possible ! Utiliser des...