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Les exercices de gainage sont un très bon moyen de tonifier le corps de façon efficace et simple. Vous pouvez le pratiquer partout et rapidement sans avoir besoin de matériel particulier. Le gainage permet de renforcer les muscles, de tonifier le corps,... 
par CVIFS | Jan 26, 2022 | Blog, Santé
Le sport crée des traumatismes sur le corps. On peut soigner les douleurs comme les courbatures, les tensions dans les muscles de plusieurs façons. Ici, nous allons vous expliquer quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire pour les sportifs et pour le... 
par CVIFS | Jan 19, 2022 | Blog, Sport
Si vous hésitez encore à intégrer le sport dans votre quotidien, à la suite de cet article vous n’aurez plus de doute ! Découvrez 7 raisons de se mettre ou de se remettre au sport. Se mettre au sport pour prendre soin de son corps 1. Diminution du risque... 
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Pour être bien dans sa vie personnelle il est important de se sentir bien et épanoui·e dans son travail. Nous allons voir plusieurs points qui permettent d’être heureux au travail. Donner du sens à son travail pour être heureux Définir ses valeurs personnelles... 
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par CVIFS | Déc 29, 2021 | Blog, Santé
Pour être en bonne santé physique et mentale, il est important de prendre soin de soi au quotidien. Si cela peut paraitre difficile au début, il faut se forcer à réaliser des tâches tous les jours qui par la suite deviendront de vraies habitudes ! On vous dit tout sur...