par AliceCVIFS | Nov 10, 2021 | Blog, Sport
De nombreux bienfaits sont apportés par la marche rapide, nous allons vous les présenter ! Plus rapide que la balade mais moins traumatisante que le footing, la marche rapide est une activité physique simple et efficace. La marche rapide : Le sport en douceur Non... 
par AliceCVIFS | Nov 3, 2021 | Blog, Sport
Le yoga est une activité physique connue de tous désormais. Il existe différentes formes de yoga : plus ou moins sportif, méditatif ou encore spirituel… Mais connaissez-vous le yoga aérien ? Le yoga aérien : qu’est-ce que c’est ? Le yoga aérien ou fly yoga est... 
par CVIFS | Oct 27, 2021 | Blog, Sport
Vous venez de terminer votre séance de sport, mais attention aux erreurs que vous pourriez faire. En effet, certaines mauvaises habitudes pourraient nuire à votre récupération. Pour mettre toutes les chances de votre côté, on vous donne 5 erreurs à ne pas faire à la... 
par CVIFS | Oct 6, 2021 | Blog, Sport
Faire du sport est important pour le bien-être physique et mental. Et pour cause, pratiquer une activité sportive permet aussi bien de se défouler que de se détendre, de muscler son corps que d’affiner sa silhouette. Mais attention aux idées reçues qui pourraient... 
par CVIFS | Sep 22, 2021 | Blog, Santé, Sport
Vous venez de vous remettre au sport mais avez-vous pensé à intégrer des exercices qui ciblent votre dos ? Souvent très sollicités dans notre quotidien, les muscles de notre dos sont souvent oubliés lors des séances de sport alors qu’ils sont essentiels pour notre... 
par CVIFS | Sep 1, 2021 | Blog, Sport
Vous connaissez le Stand Up Paddle, mais savez-vous qu’il est possible de faire du yoga dessus ? Cette pratique alliant sport et relaxation est un combo gagnant qui en ravira plus d’un·e d’entre vous et surtout votre corps. Vous hésitez encore ? On vous donne les...