par CVIFS | Sep 29, 2021 | Blog, Santé
Consommer des féculents fait beaucoup parler. En effet, on entend souvent dire “manger des féculents fait grossir”, “empêche de dormir” et on en passe. Mais savez-vous que manger des féculents est tout aussi important que manger des fruit, des légumes ou encore des... 
par CVIFS | Sep 22, 2021 | Blog, Santé, Sport
Vous venez de vous remettre au sport mais avez-vous pensé à intégrer des exercices qui ciblent votre dos ? Souvent très sollicités dans notre quotidien, les muscles de notre dos sont souvent oubliés lors des séances de sport alors qu’ils sont essentiels pour notre... 
par CVIFS | Sep 8, 2021 | Blog, Santé
Pour être en bonne santé, en plus d’une activité physique, il est nécessaire d’avoir une bonne alimentation, équilibrée et variée. Et qui dit bonne santé, dit équilibre de nos intestins et ainsi une consommation raisonnée de produits riches en fibres. Mais savez-vous... 
par CVIFS | Août 25, 2021 | Blog, Santé
Les superaliments, produits populaires, font beaucoup parler d’eux. Et pour cause, ils disposent de nombreux bénéfices pour notre organisme. Mais connaissez-vous bien les superaliments et leurs bienfaits ? On vous explique. Les superaliments : de quoi parle-t-on ? Le... 
par CVIFS | Août 4, 2021 | Blog, Santé
Les protéines sont souvent associées à des programmes alimentaires où l’objectif est de réduire sa masse graisseuse. Éléments essentiels à notre organisme, elles permettraient en effet de favoriser la perte de poids. Mais savez-vous pourquoi ? On vous explique le rôle... 
par CVIFS | Juin 30, 2021 | Blog, Santé
Avoir une bonne alimentation avant une séance de sport est important afin de disposer de l’ensemble des ressources énergétiques possibles. Ainsi, on vous explique que peut-on manger avant une séance de sport mais également ce qu’il vaut mieux éviter. L’intérêt de bien...