par CVIFS | Juin 30, 2021 | Blog, Santé
Avoir une bonne alimentation avant une séance de sport est important afin de disposer de l’ensemble des ressources énergétiques possibles. Ainsi, on vous explique que peut-on manger avant une séance de sport mais également ce qu’il vaut mieux éviter. L’intérêt de bien...
par CVIFS | Juin 23, 2021 | Blog, Santé, Sport
Vous souhaitez vous cultiver sur le sport et la santé ? Apprendre de nouvelles choses ou alors tout simplement vous divertir ? Et si vous vous mettiez aux podcasts ? Pratiques dans notre quotidien, les podcasts sont des fichiers audios que l’on peut télécharger...
par CVIFS | Juin 16, 2021 | Blog, Insertion
Les bienfaits du sport sur notre corps et notre esprit ne sont plus à prouver ! Bien-être, épanouissement personnel mais également santé physique, le sport regorge de bénéfices pour notre quotidien. Mais saviez-vous qu’il est également un outil d’insertion (sociale...
par CVIFS | Juin 9, 2021 | Blog, Santé
Le jeûne intermittent, pratique populaire depuis quelques années, séduit de plus en plus d’adeptes. Et pour cause, il présente de nombreux bénéfices sur votre organisme que vous soyez sportif ou non ! On vous explique en détails les bienfaits de faire le jeûne...