Faire du sport et être enceinte

Faire du sport et être enceinte

Lorsqu’une femme est enceinte il est possible qu’elle se trouve confrontée à la question de la pratique du sport. Est-il possible de faire du sport ? Est-ce positif pour le bébé ? Découvrez pourquoi et comment faire du sport en étant enceinte. Pourquoi...
L’arrêt du tabac et le sport

L’arrêt du tabac et le sport

Arrêter de fumer est un véritable changement de vie. Le sport peut vous aider à rendre votre nouvelle vie des plus agréables. Découvrez comment le sport peut vous aider à arrêter le tabac dans cet article ! L’addiction L’addiction à la cigarette réside...
L’importance de muscler le fessier

L’importance de muscler le fessier

Le fessier est un groupe musculaire à ne pas négliger. ll est un pilier pour le corps humain. C’est pourquoi s’il n’est pas correctement musclé des douleurs peuvent apparaître. On vous explique pourquoi muscler son fessier est si important....
Comment faire du sport après une blessure ?

Comment faire du sport après une blessure ?

Que ce soit une entorse à la cheville, une blessure au genou, ou même un membre cassé, il est très important de maintenir une activité physique durant une immobilisation. Dans cet article nous vous expliquons comment faire du sport après une blessure. Les bonnes...
Les bénéfices du gainage sur le corps

Les bénéfices du gainage sur le corps

Les exercices de gainage sont un très bon moyen de tonifier le corps de façon efficace et simple. Vous pouvez le pratiquer partout et rapidement sans avoir besoin de matériel particulier. Le gainage permet de renforcer les muscles, de tonifier le corps,...
M