Être heureux au travail : tous nos conseils

Être heureux au travail : tous nos conseils

Pour être bien dans sa vie personnelle il est important de se sentir bien et épanoui·e dans son travail. Nous allons voir plusieurs points qui permettent d’être heureux au travail. Donner du sens à son travail pour être heureux Définir ses valeurs personnelles...
Nouvelle année : comment bien la commencer

Nouvelle année : comment bien la commencer

C’est parti, nous entamons une nouvelle année et nous allons voir comment bien la commencer ! Chaque début d’année est synonyme de nouveau départ, l’objectif principal est de devenir la meilleure version de soi – même. C’est une bonne...
8 habitudes à intégrer dans son quotidien

8 habitudes à intégrer dans son quotidien

Pour être en bonne santé physique et mentale, il est important de prendre soin de soi au quotidien. Si cela peut paraitre difficile au début, il faut se forcer à réaliser des tâches tous les jours qui par la suite deviendront de vraies habitudes ! On vous dit tout sur...
Faire du sport pour stimuler son système immunitaire

Faire du sport pour stimuler son système immunitaire

Ce n’est pas un secret, le sport a de nombreux bienfaits sur notre corps et notre esprit. Nous allons vous en dévoiler encore un : la pratique du sport peut stimuler votre système immunitaire. Découvrez pourquoi dans notre article ! Qu’est-ce que le...
Réduire son stress grâce au sport

Réduire son stress grâce au sport

Bon nombre de personnes sont stressées, et ce pour différentes raisons comme le stress du quotidien, le stress du travail, etc. Mais avant d’acheter tous les produits possibles pour combattre le stress, essayez le sport ! Qu’est-ce que le stress ? Le...
M