Comment faire du sport après une blessure ?

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Que ce soit une entorse à la cheville, une blessure au genou, ou même un membre cassé, il est très important de maintenir une activité physique durant une immobilisation. Dans cet article nous vous expliquons comment faire du sport après une blessure. Les bonnes...
Le yoga aérien : un sport aux nombreux bénéfices

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Le yoga est une activité physique connue de tous désormais. Il existe différentes formes de yoga : plus ou moins sportif, méditatif ou encore spirituel… Mais connaissez-vous le yoga aérien ?   Le yoga aérien : qu’est-ce que c’est ? Le yoga aérien ou fly yoga est...
5 erreurs à ne pas faire à la fin d’une séance de sport

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Vous venez de terminer votre séance de sport, mais attention aux erreurs que vous pourriez faire. En effet, certaines mauvaises habitudes pourraient nuire à votre récupération. Pour mettre toutes les chances de votre côté, on vous donne 5 erreurs à ne pas faire à la...
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