Les bienfaits de la marche rapide

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De nombreux bienfaits sont apportés par la marche rapide, nous allons vous les présenter ! Plus rapide que la balade mais moins traumatisante que le footing, la marche rapide est une activité physique simple et efficace. La marche rapide : Le sport en douceur Non...
Le yoga aérien : un sport aux nombreux bénéfices

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Le yoga est une activité physique connue de tous désormais. Il existe différentes formes de yoga : plus ou moins sportif, méditatif ou encore spirituel… Mais connaissez-vous le yoga aérien ?   Le yoga aérien : qu’est-ce que c’est ? Le yoga aérien ou fly yoga est...
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