5 podcasts à écouter sur le sport et la santé

5 podcasts à écouter sur le sport et la santé

Vous souhaitez vous cultiver sur le sport et la santé ? Apprendre de nouvelles choses ou alors tout simplement vous divertir ? Et si vous vous mettiez aux podcasts ? Pratiques dans notre quotidien, les podcasts sont des fichiers audios que l’on peut télécharger...
L’insertion par le sport : comment ça marche ?

L’insertion par le sport : comment ça marche ?

Les bienfaits du sport sur notre corps et notre esprit ne sont plus à prouver ! Bien-être, épanouissement personnel mais également santé physique, le sport regorge de bénéfices pour notre quotidien. Mais saviez-vous qu’il est également un outil d’insertion (sociale...
Faire le jeûne intermittent, quels bienfaits ?

Faire le jeûne intermittent, quels bienfaits ?

Le jeûne intermittent, pratique populaire depuis quelques années, séduit de plus en plus d’adeptes. Et pour cause, il présente de nombreux bénéfices sur votre organisme que vous soyez sportif ou non ! On vous explique en détails les bienfaits de faire le jeûne...
Les sports à faire en couple

Les sports à faire en couple

Faire du sport à deux est toujours plus agréable. Cela l’est d’autant plus lorsque l’on peut le pratiquer avec sa moitié, surtout si vous ne trouvez pas le temps pour vous voir. De plus, faire du sport en couple permet d’être plus motivé mais également de renforcer...
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