Pourquoi adhérer à notre programme ?
L’enjeu principal est de rendre accessibles les activités physiques et sportives à tou·te·s, peu importe les conditions physiques et de santé. Et cela au moyen de programmes d’activités physiques par étapes pour entrer progressivement dans une activité physique régulière, durable et bénéfique, en autonomie ou en structure.
Nos différentes activités :
– Circuit Training : Le circuit Training est une forme de conditionnement physique qui implique un entraînement d’endurance, un entraînement en résistance, de l’aérobic à haute intensité et des exercices effectués dans un circuit, similaire à l’entraînement par intervalles à haute intensité.
– Cardio-Boxing : Le but du cardio-boxing n’est pas de parfaire sa technique dans l’optique de combat ou de face-à-face mais, bien d’utiliser les exercices et les mouvements de la boxe pour travailler son cardio et mettre l’accent sur la dépense énergétique.
– Team Training : Les Team Training sont des entraînements en petits groupes.
– Cross fit kids : Le Cross–Training, est un entraînement intensif de type circuit-training où l’on doit réaliser plusieurs exercices dans un temps donné adapté pour les enfants.
– Eveil/ Motricité : L’enfant est acteur de son développement moteur, c’est-à-dire qu’il n’a pas besoin qu’un adulte le tienne en position assise pour qu’il acquière cette station. Le jeune enfant va de façon autonome, développer sa motricité globale.
– Cross Training : Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération.
– Gym Douce : La gym douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps. C’est donc une pratique à intégrer à sa routine sportive hebdomadaire, notamment pour reposer sa musculature.
Pour plus d’informations, merci de nous contacter.
mail : contact@cvifs.fr tel : 06.08.12.70.80